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《朝中措》是宋代诗人程垓创作的一首诗词。以下是对这首诗词的中文译文、诗意和赏析：

矮窗西畔翠荷香，
窗外有一片翠绿的荷叶散发着香气，
人在小池塘。
我身处于一个小小的池塘旁，
何事未拈棋局，
还没有开始下棋，
却来闲倚胡床。
却只是闲散地靠在胡床上。

金盆弄水，
我拿着金盆玩水，
玉钗亸鬓，
玉钗挂在发鬓之间，
妆懒何妨。
懒得打扮又有什么关系。

莫道困来不饮，
不要说我因为困意而不喝酒，
今宵却恨天凉。
但我却为今夜的寒冷而感到懊恼。

这首诗词以描写闲暇时光中的自由自在和无拘无束为主题。诗人通过描绘一个靠近窗户的小池塘，描述了自己在这个清幽之地的心情和所见所闻。他没有着意拈棋下局，只是闲散地倚着胡床，享受着自由自在的时光。诗中的金盆弄水和玉钗亸鬓表现了诗人不受拘束的心态，他不追求华丽的装饰，只想自在地过自己的生活。然而，尽管他希望尽情享受这美好的时刻，却又因为天凉而感到遗憾和烦恼。

这首诗词以简洁明快的语言，描绘了一个宁静而自由的场景，展现了诗人追求内心平静和自由自在的心境。通过对细节的描写，诗人将读者引入自己的世界，让人感受到一种宁静和自在的美好。整首诗词流畅自然，语言简练，给人以舒适和轻松的感觉，展示了宋代诗歌的特点和韵味。