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《偈颂一百六十首》是宋代释宗杲的作品。这部诗词以简练的语言表达了深刻的禅宗思想，同时展现了禅宗修行者的境界和生活态度。

这首诗词的中文译文、诗意和赏析如下：

中文译文：
一喝分宾主，
照用一时行。
要会个中意，
日午打三更。

诗意：
这首诗词通过简洁的语言描述了禅宗修行的核心思想。其中的"一喝"指的是禅宗中的一种敲打木鱼的声音，它象征着禅宗的宗旨和教义。"分宾主"表示将主客分别开来，超越对立的观念，达到无我无人的境界。"照用一时行"意味着在实践中贯彻禅宗的教诲，将禅修的智慧融入日常生活中。

作者在后两句中表达了对修行者的要求和期望。"要会个中意"意味着修行者要明白其中的深意，领悟禅宗的真谛。"日午打三更"传递了修行者应该具备的勤奋和毅力，无论白天黑夜都要坚持修行。

赏析：
这首诗词以简练的文字表达了禅宗的核心思想，呈现了禅修者的精神境界和修行要求。"一喝分宾主"这句以短小的词语传递出宏大的哲理，展示了禅宗追求无我境界的观念。"照用一时行"则强调了将禅修智慧运用于日常生活的重要性，让修行成为身体力行的实践。

最后两句则强调了修行者应具备的品质。"要会个中意"要求修行者深入领悟禅宗的内涵，通过修行达到心灵的觉悟。"日午打三更"则表达了修行者要坚持不懈、勤奋努力的决心和毅力。

总体而言，这首诗词通过简明的语言和深邃的意境，传达了禅宗修行者应有的精神境界和修行态度。它强调了将禅修智慧贯彻于日常生活中，追求无我境界的远大目标。这首诗词不仅具有禅宗的特色，也对修行者提出了深刻的要求，启迪人们在纷扰世界中追求内心平静与智慧的道路。

jì sòng yī bǎi liù shí shǒu
偈颂一百六十首

yī hē fēn bīn zhǔ, zhào yòng yī shí xíng.
一喝分宾主，照用一时行。
yào huì gè zhòng yì, rì wǔ dǎ sān gēng.
要会个中意，日午打三更。